2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
1284 kcal
|
지방: 55.87g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Рахат Горький Шоколад 70%, Лимон, Зеленый Чай, Корица, Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Вода с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Омлет с Брокколи. 저녁 식사: Изюм, Курага, Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица. 간식/기타: Село Лесное Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Лимон, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|