2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 49.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
1579 kcal
|
지방: 63.24g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 160.85g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Меридиан Крабовые Палочки. 저녁 식사: Горбуша Жареная, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. 간식/기타: Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Кукурузные Хлопья. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
Здравствуй, наверное очень часто задают тебя такой вопрос сколько калорий ты сьедаешь? Ты придерживаешься каким-то определенным правилам? Надеюсь за понимание и буду ждать ответа . Очень классно выглядишь просто супер
2020년 05월 3일 작성이: Лара 23
|
Здравствуйте, тоже худею с большого веса. 120 кг. Скажите за какое время так похудели?
2020년 05월 3일 작성이: karinazuj
|
Очень красивая девушка, ещё и герой 👏🏻
2020년 05월 3일 작성이: надюля88
|
Худею с начала сентября. Правильное питание и подсчет калорий. В плюсе всегда белок. Ноль алкоголя и сахара, мучное, жареное, жирное, соль. Много овощей и фруктов. Каши.
2020년 05월 3일 작성이: Irina Morozova88
|
Калорий было первые три месяца до 1000.сейчас качели от 1000 до 1600. Не сижу постоянно на одном калораже.
2020년 05월 3일 작성이: Irina Morozova88
|
2020년 05월 4일 작성이: proshkina1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|