2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
|
1312 kcal
|
지방: 29.12g | 단백질: 36.21g | 탄수화물: 227.80g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Tapioca, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Quero Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Liza Molho para Salada Queijos. 간식/기타: Mocoforte Doce de Mocotó, Monster Energy Ultra, Santa Helena Paçoquita (15g), Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate, Banana Prata. 더보기
|
|
2006 kcal
|
운동:
에어로빅 - 19 분, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|