2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1378 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 151.81g.
아침 식사: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Scallions or Spring Onions , Hunt's Whole Tomatoes (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Ritz Hint of Salt Crackers, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Fresh Express Spring Mix, Tomatoes. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Lonnie, yours is a GREAT SUCCESS story🤙🏽
2020년 05월 4일 작성이: acomandr
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Thank you, acomandr! You just made my head swell. ❤
2020년 05월 4일 작성이: lonniehuffman
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Haha, can't imagine that BUT the rest of you is having a GRAND time living better these days I'm sure🤙🏽
2020년 05월 4일 작성이: acomandr
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