2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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991 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pankek. 저녁 식사: Pankek, Mercimek Çorbası, Hurma, Et Sote, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Vince Fındıklı Çikolata, Kent Topitop. 더보기
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2528 kcal
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운동:
공부 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 노래부르기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 9 분, 심장 (Cardio) - 35 분, RPM - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 16 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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