mpadillag님의 저널, 2020년 05월 2일

2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 27.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
1692 kcal 지방: 90.67g | 단백질: 92.79g | 탄수화물: 128.69g.   아침 식사:  Plátano, Member's Mark Fresas Congeladas, Member's Mark Leche de Soya,  Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita. 점심 식사: Milpa Real Tostadas Onduladas, Member's Mark Cacahuates Mezcla Enchilada,  Caldo de Res,  Frijoles Cocidos,  Carne de Res. 저녁 식사: Swan Salchicha de Pavo,  Huevo Cocido. 간식/기타:  Melón . 더보기
2790 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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