2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1938 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 64.99g | 탄수화물: 299.55g.
아침 식사: Migros Biberiye Turşu, Çaykur Yeşil Çay , Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Soya Yoğurdu, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Havuç, Kabak Yemeği, Veggy Tofu. 저녁 식사: Soya Yoğurdu, Menemen, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). 간식/기타: Sütlü İrmik Tatlısı, Su. 더보기
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1693 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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