2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1296 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Спагетти, Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины. 저녁 식사: Мёд, Блины с Творогом. 간식/기타: Мёд, Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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