2013년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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175.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 70.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 11일:
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1893 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 131.38g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Dannon Light & Fit 2x Protein Greek Yogurt - Cherry, Bananas, Regular Coffee, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. 점심 식사: Campbell's V8 Healthy Request + CRV, Beefsteak Bread Light 40 Calories Soft Rye Bread, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese. 저녁 식사: Garlic Mashed Potatoes, Pork Chop, Green String Beans. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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