2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1278 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 81.99g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Perna de Frango. 저녁 식사: Olá Cornetto Nata, Continente Hambúrguer de Bovino. 간식/기타: Prozis Manteiga de Amendoim, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Kinder Barritas, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Bolacha de Canela. 더보기
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298 kcal
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운동:
HIIT - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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