2013년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190.0 kg
지금까지 감소한: 30.0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 11일:
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2331 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 161.20g.
아침 식사: Poached Egg, Pork Sausage Patty. 점심 식사: Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Sweet Hawaiian Buns, Nacho Cheese Tortilla Chips, Tuna Pasta Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Broiled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Diet Coke (20 oz Bottle), Natural Light Beer, Buttered Air Popped Popcorn, Original Spiced Rum, Werther's Original Hard Candy, Energy Wild Strawberry Sugar Free, Bacon. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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