2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1701 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 168.51g | 탄수화물: 122.64g.
아침 식사: Myprotein The Whey, Uovo, Hero Marmellata Light alla Pesca, Buitoni Granfetta Integrale. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Pesce Persico, Rana Gnocchetti di Patate. 저녁 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperoni, Pomodori Ciliegini, Posticchia Mozzarella, Petto di Pollo, Carne, Panitaly Panfibre. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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