2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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2603 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 176.16g | 탄수화물: 286.50g.
아침 식사: Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Mirtilli, BPR Fiocchi Berry White, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Cipolle Rosse, Calvé Salsa Barbecue, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Kania Dressing Yougurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Certossa Crostini Integrali. 저녁 식사: Spinaci, TUC Sfoglie, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Alpen Fest Cavolo Rosso, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico. 간식/기타: Alesto Mirtilli Rossi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Fruyo 0% Caffè, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Milbona Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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