2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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935 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 52.25g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Labneh, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Smoked Norwegian Salmon, Fried Egg , Woolworths Hass Avocado. 저녁 식사: Dried Pine Nuts , Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Plant Powered Protein Bratwurst, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Woolworths Beef Silverside, Mestemacher Pumpernickel Bread Dark Wholemeal Rye Bread. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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