2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1360 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 115.77g.
아침 식사: Jacob Hooy Vanillepoeder, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, AH Moerbeien, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Kaneel, Citroen, Ei. 점심 식사: Kokosolie, Baresa Pesto Alla Genovese, Swiet Moffo Birambi Chutney, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Ei, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Molensteen Havermeel. 저녁 식사: AH Gekookte Rode Bieten, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Rundervink. 간식/기타: Sauvignon Blanc, AH Wit Frans Stokbrood, Cappuccino. 더보기
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498 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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