2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
|
2014 kcal
|
지방: 108.47g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 123.76g.
아침 식사: Kaffe, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Hørfrø. 점심 식사: Bähncke Ristede Løg, Rib Eye (Lille Stykke, Trimmet til 0 cm Fedt), Agustson Dansk Ørredfilet, Sort Peber, Vand, Graasten Kylling-Bacon Salat, Rema 1000 Remoulade, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. 저녁 식사: Rema 1000 Kartoffelsalat med Purløg, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Vand. 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Ritter Sport Honey Salt Almonds, Rom, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|