2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1769 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 221.74g.
아침 식사: Banane, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Quaker Flocons d'avoine (40g), Candia Viva Demi-Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. 점심 식사: Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Poivrons, Carrefour Oignon, Avocat, Le Gaulois Filets de Poulet, Old El Paso Tortillas Maïs et Blé. 저녁 식사: Planet Sushi Sashimi Saumon Grand, Planet Sushi Chirashi Saumon. 더보기
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2538 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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