|
Бесит сука, ем на дефицит без срывов, две тренировки в неделю было, пью 2л в день, и с какого то хера с позавчерашних 72,2 стало 73,7, сука!!!!
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
|
1665 kcal
|
지방: 67.14g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 181.67g.
아침 식사: Алексеевское Сгущенка, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Черника, Бананы, Яйцо. 점심 식사: De Matteis Fusilli, Белебеевский Сыр Белебеевский, Челны-Бройлер Рулет Особенный. 저녁 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Киндер Киндер Буено Кокос, Киндер Сюрприз. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|