2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1748 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 140.57g | 탄수화물: 163.67g.
아침 식사: Финик, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Рыба на Пару, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Финик, Оладьи, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль, Макароны Отварные, Тефтели. 간식/기타: Творог 5%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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