2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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833 kcal
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지방: 26.88g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 79.45g.
아침 식사: Vadelmat, Pensasmustikka, Mansikat, Friggs Luomumaissikakku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kurkku, Kahvi. 점심 식사: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Pirkka Sokeriherne, Kurkku, Pirkka Kalamata Oliivit. 저녁 식사: Apetit Pakasteherneet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Kariniemen Kanapojan Jauheliha. 간식/기타: Kavli Lehtileipä, Alpro Natural Kookoksella, Pirkka Mansikka, Vadelmat, Pensasmustikka, Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2180 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 가사 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 1 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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