2013년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 10일:
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3053 kcal
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지방: 200.76g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 213.25g.
아침 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Dickey's Barbecue Chocolate Meringue Pie, Leffe Leffe Dark Brune Beer, Dry Roasted Salted Peanuts, Potato French Fries, Cooked Mushrooms (from Fresh), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 저녁 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2404 kcal
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운동:
Walking - 45 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 15 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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