2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1008 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 124.37g.
아침 식사: Kaffee, Vega Vita Agaven Dicksaft, Leinsamen, Alnatura Quinoa, Haferflocken, Milch 1,5%, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Heidelbeeren. 점심 식사: Echt Bio Gemüse Laibchen, Grüner Blattsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Erdbeershake. 간식/기타: Muskatellerwein. 더보기
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1788 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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