2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
|
3203 kcal
|
지방: 140.28g | 단백질: 254.90g | 탄수화물: 216.64g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Кетчуп, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Халва, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Рис Вареный, Biotech USA Beef Protein, Лужайкино Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|