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體脂22.4
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1297 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 124.81g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 洽洽 每日堅果, 拿鐵咖啡, 福記 椒麻茶葉蛋, 雞胸肉, 生菜. 점심 식사: 卜蜂 唐揚炸雞, 營多 印尼極品炒麵, 雞胸肉, 統一 園之味100%果汁 葡萄. 저녁 식사: 咖哩飯, 佳興 檸檬汁, Familymart 日式唐揚雞塊, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 瓜瓜園 冰地瓜. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞, 福記 椒麻茶葉蛋, 葡萄, 雞胸肉, 紅龍 香檸雞柳條, 蘿蔔糕. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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