2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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4035 kcal
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지방: 77.68g | 단백질: 418.50g | 탄수화물: 416.97g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ファミリーマート 素材の旨み皮つきさきいか, レタス, きゅうり, ブロッコリ, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン, ささみ. 저녁 식사: ブリ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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