2013년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 11일:
|
1214 kcal
|
지방: 50.57g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 130.65g.
아침 식사: Raw Honey, Instant Oats. 점심 식사: Basil Pesto, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). 저녁 식사: Mushrooms , Baby Marrow, Butternut, Cauliflower , Broccoli , Baby Potatoes, 33% Reduced Fat Feta. 간식/기타: Chocolate Frozen Yogurt. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|