2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
151.2 kg
지금까지 감소한: 48.8 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
|
2314 kcal
|
지방: 73.31g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 349.97g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон с Отрубями, Перекресток Борщ с Курицей . 점심 식사: Сахар, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон с Отрубями, Перекресток Борщ с Курицей . 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Джемы и Варенья, Mixbar Попкорн Солёный, Popitas Сладкий Попкорн. 간식/기타: Соль, Подсолнечное Масло, Укроп, Картофель Отварной. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|