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Pesagem ao acordar, 18 horas em jejum. BF: 21.8%, M: 38.5%
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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3112 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 166.34g | 탄수화물: 453.67g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Gengibre, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Coronata Corocheese Cream Cheese, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes). 점심 식사: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates Cereja. 저녁 식사: Frizzo Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro). 더보기
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