2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1311 kcal
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지방: 24.74g | 단백질: 93.87g | 탄수화물: 180.69g.
점심 식사: Francine Farine Pour Brioche Maison, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain, Crust'ocean Moules à l'ail, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 저녁 식사: Huile d'Olive, Oignons, Tomates, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Fleury Michon Émincé de Bœuf , Leader Price Jambon Supérieur -25% de Sel, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte. 간식/기타: Francine Farine Pour Brioche Maison, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre, Mandarine, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pomme, Nesquik Chocolat en Poudre. 더보기
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593 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 책벅지 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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