2013년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 10일:
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1364 kcal
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지방: 111.27g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 30.65g.
아침 식사: Atkins Advantage French Vanilla Shake. 점심 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Jello Whipped Cream, Macadamia Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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