2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1463 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 170.47g.
아침 식사: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Asin, Bakso Daging Sapi, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Goreng. 간식/기타: ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Daging Sapi, Kebab, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Sawi, Wortel, Nanas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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