2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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2455 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 179.94g | 탄수화물: 315.34g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Riso Basmati, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Fruyo 0% Caffè, Self Omninutrition All Time Protein, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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안정된 체중
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