2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
|
1802 kcal
|
지방: 54.60g | 단백질: 152.84g | 탄수화물: 157.80g.
아침 식사: Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Melvit Mąka Pszenna Razowa, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Delikate Twaróg Półtłusty, Łaciate Mleko 2%. 점심 식사: Kujawski Olej Rzepakowy, Olimp System Protein 80, Maliny, Olimp System Protein 80, Decomorreno Kakao, Jajko, Banan, Jamar Fasola Czerwona. 저녁 식사: Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Mlekovita Masło Klarowane, Mrągowska Maślanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Bonduelle Kukurydza, Gotowane Marchewki, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. 간식/기타: Hortex Maliny Mrożone, Olimp System Protein 80, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao, Banan, Jajko, Jamar Fasola Czerwona. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|