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🙄 Das hab ich erwartet.
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1583 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 242.03g.
아침 식사: Himbeermarmelade, Honig, Frischkäse, Bofrost Free Rustica Brötchen, Äpfel, Milch (Vollmilch), Naturjoghurt, Heidelbeeren. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita. 저녁 식사: Tomaten, Gemischter Salat. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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2381 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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