2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1871 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 48.09g | 탄수화물: 291.83g.
아침 식사: RUF Schokotröpfchen, Schneekoppe Soja Reis Drink , Erdbeeren, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft. 점심 식사: Maggi Ravioli Gemüse. 저녁 식사: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Simply V Veganer Reibegenuss, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Clif Bar Chocolate Chip. 더보기
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2265 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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