2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1631 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 203.66g.
아침 식사: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Bananas, Tesco Value Porridge Oats, Mixed Nuts, Tesco Dried Mixed Fruit. 점심 식사: Asda Cheese & Onion Crisps. 저녁 식사: Old El Paso Thick N Chunky Salsa, Lettuce, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Yellow Onions (Sauteed) , Asda Plain Tortillas. 간식/기타: Brewdog Punk IPA. 더보기
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1730 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
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