2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1289 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 122.73g.
아침 식사: Danone Velouté Nature, So Shape Smart Muesli Fruits Rouges. 점심 식사: Activia Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Ratatouille Maison, Fleury Michon Le Haché à la Dinde, Ebly Blé Cuit. 저녁 식사: Activia Yaourt Noix Céréales , Chaussée aux Moines Fromage, Herta Nuggets Soja et Blé , Ebly Blé Cuit. 간식/기타: FatSecret sable amande. 더보기
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2426 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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