Letsteixeira님의 저널, 2020년 05월 1일

30.7

53.3 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:

1459 kcal

지방: 71.87g | 단백질: 60.80g | 탄수화물: 141.76g. 아침 식사: Coffee with Sugar, Pepperoni Pizza . 점심 식사: Double Cream, Butter , Drosed Chicken Filety, Mushroom Soup. 저녁 식사: Pepperoni Pizza . 더보기

1392 kcal

운동: 요가 - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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