2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1735 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 268.85g.
아침 식사: Leibniz Vollkorn Kekse, Apples (Without Skin) , REWE Bio Joghurt Mild 0,1%. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Carrots , Edeka Feldsalat. 저녁 식사: Tomatoes, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Extra Virgin Olive Oil, Galbani Mozzarella, REWE Beste Wahl Weizenmehl Type 405. 간식/기타: Dried Prune. 더보기
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1897 kcal
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운동:
요가 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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