2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1604 kcal
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지방: 70.92g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 195.36g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Falafel Balls, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Creamy Coleslaw, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Tesco Finest Belgian Chocolate Chunk Cookies, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Millionaire Bites, McVitie's Hobnobs. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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