2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
|
3185 kcal
|
지방: 126.44g | 단백질: 318.76g | 탄수화물: 186.97g.
아침 식사: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, ASP Whey Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Сыр Российский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Помидоры. 점심 식사: Biotech USA Beef Protein, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|