2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
|
1661 kcal
|
지방: 66.42g | 단백질: 50.20g | 탄수화물: 147.06g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold , Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Stockmeyer Knoblauchsalami, REWE Bio Gouda, Zwiebeln, Ja! Brie, Harry Weizenmischbrot. 저녁 식사: Bratwurst, Knoblauch, Kerrygold Butter, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen , Schwarzer Pfeffer, Alnatura Kräutersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Natives Olivenöl Extra, Kühne Kräuteressig, Lidl Salatgurke, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Ja! Tomaten-Ketchup, Wela Klare Gemüsesuppe (Pulver/Trockenprodukt). 간식/기타: Ja! Mini-Brezeln, Jive Sekt. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|