2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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2097 kcal
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지방: 125.24g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 203.61g.
아침 식사: Шоколадные Вафли, Семечки, Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Шоколадные Вафли, Семечки, Хлеб, Суп Овощной. 간식/기타: Шоколадные Вафли, Апельсин, Семечки. 더보기
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1741 kcal
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운동:
하이킹 - 25 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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