2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1621 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 111.81g | 탄수화물: 179.36g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kania Würzige Remoulade, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Lollo Rosso, Harry Körner Balance Sandwich, Banane, Blaubeeren, Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Landjunker Putenschnitzel, Gekochter Brokkoli (Frischware), Bio Zartweizen. 저녁 식사: Äpfel, Pfannkuchen, Gemischter Salat, Landjunker Putenschnitzel, Brokkoli. 간식/기타: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pfannkuchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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