2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1320 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 94.90g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese, Toasted Oatmeal Bread . 점심 식사: Tuna Salad. 저녁 식사: Sainsbury's Creme Fraiche, Morrisons Red Pesto , Fried Mushrooms, Fried Green Peppers, Aldi Tagliatelle . 간식/기타: Chianti Wine, McVitie's Chocolate Hobnobs. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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