2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1360 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 112.61g.
아침 식사: Té (Infusión). 점심 식사: Paty Hamburguesa Clasica, Pan Blanco, Queso Cheddar, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Repollo. 저녁 식사: Queso Cheddar, Paty Hamburguesa Clasica, Pan Blanco. 간식/기타: Alfajor, Mate. 더보기
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2275 kcal
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운동:
Pierda peso - 58 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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