2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
706 kcal
|
지방: 31.13g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 65.76g.
아침 식사: Cremolat Queijo Fresco. 점심 식사: Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Meio da Asa Tulipa, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Limão, Bandeira Queijo Minas Frescal. 더보기
|
|
1101 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, Apple Health - 14 시간. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|