2013년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 54.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 10일:
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1729 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Grape Crystal Light Energy, Creamy Peanut Butter, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Nacho Cheese Tortilla Chips, Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Reduced Fat Mexican Cheese Blend, Hearts of Romaine, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ice Malt Beverage Bottled Beer, Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Grape Crystal Light Energy, Grape Edy Fruits Bar, Energy Wild Strawberry Sugar Free, Grape Crystal Light Energy, dark chocolate flavored almonds, Fuji Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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