2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1673 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 195.95g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Post Fruity Pebbles. 점심 식사: Great Value Sliced Cheese 2%, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Member's Mark Regular Wheat Hoagie, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Heinz Ketchup Packet , Kirkland Signature Organic Ground Beef, Mustard, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread. 저녁 식사: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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