2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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2408 kcal
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지방: 92.14g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 213.79g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 저녁 식사: Olivenöl, Butter, Meine Metzgerei Cordon Bleu Vom Schwein, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Grüner Spargel, Thomy Les Sauces Hollandaise. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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